۸۸۸۴۰۰۵۶-۷
info@vidafallah.com

درمانگاه احساسات: راهنمای مدیریت اضطراب، عصبانیت و افسردگی

۲ دی ۱۳۹۵

درمانگاه احساسات: راهنمای مدیریت اضطراب، عصبانیت و افسردگی

/
نوشته شده توسط
/
دیدگاه0
/
دسته بندی ها

نویسنده : لین کلارک    ترجمه : مهرداد فیروزبخت     نشر: ویرایش

کتاب درمانگاه احساسات، راهنمای رسیدگی به مشکلات هیجانی است.
این کتاب برای بزرگسالان، نوجوانان و جوانانی نوشته شده که می خواهند خودشناسی خود را بالا ببرند و هیجانات ناخوشایند خود را بیشتر کنترل کنند.

نگارنده در کتاب حاضر، سعی دارد تا با ارائه اصول و روش‌های خودیاری، مخاطبان خود را در هرچه بهتر کنترل کردن احساسات ناخوشایند نظیر: اضطراب، عصبانیت، افسردگی و…، یاری رساند. اصول و روش‌های خودیاری بیان شده در کتاب، برگرفته از دیدگاه «درمانی‌شناختی رفتاری»، به ویژه دیدگاه «رفتاردرمانی عقلانی هیجانی» است. همچنین چهار مجموعه آزمون‌ و تمرین، بر اساس مباحث کتاب، طراحی و به منظور بهبود افکار و احساسات ناخوشایند در پایان کتاب، ارائه شده است.

با استفاده مکرر از روش ها و اصول این کتاب می توانید به مشکلات زندگی و ناکامی های تان بهتر رسیدگی کنید و در مدیریت روابطتان موفق تر باشید.

 

0 votes, average: 0٫00 out of 50 votes, average: 0٫00 out of 50 votes, average: 0٫00 out of 50 votes, average: 0٫00 out of 50 votes, average: 0٫00 out of 5 (0 رای, میانگین: 0٫00 از 5)
برای امتیاز دهی ابتدا وارد شوید
Loading...Loading...

ارسال پاسخ