۸۸۸۴۰۰۵۶-۷
info@vidafallah.com

چرا تغییر دشوار است؟ مطالبی در ادامه سمینار تغییر(شماره ۲)

چرا تغییر دشوار است, تغییر, راهکارهایی برای تغییر, تغییر عادت ها, تغییر باورها,تغییر نگرشچرا تغییر دشوار است, تغییر, راهکارهایی برای تغییر, تغییر عادت ها, تغییر باورها,تغییر نگرش
۲۶ آذر ۱۳۹۵

چرا تغییر دشوار است؟ مطالبی در ادامه سمینار تغییر(شماره ۲)

/
نوشته شده توسط
/
دیدگاه0
/
کلمات کلیدی
/
دسته بندی ها,

چرا تغییر دشوار است ؟

گاهی ما در برابر تغییر عادت ها(ی نامطلوب)، حتی وقتی از لحاظ عقلانی مطمئنیم چقدر مضر و مخرب هستند، مقاومت می کنیم و این مقاومت دلایل متعددی دارد. برای مثال، فردی که نمی داند چگونه تغییر کند یا چون تردید دارد موفق نمی شود، اصلا اقدامی برای شروع تغییر نمی کند چون نمی خواهد با ناتوانی هایش روبه رو شود.

آدم ها برای تغییر نکردن بهانه های متعددی دارند.

اما یکی از مهمترین دلایل مقاومت در برابر تغییر، راحت طلبی است. وقتی فردی تحمل سختی را ندارد، تلاش کردن برای تغییر برای او سخت می شود و متاسفانه عده زیادی از مردم هدفی جز راحتی و لذت بردن ندارند.

در اینها به زبان اریک برن، کودک وجودشان حاکم آنهاست که صرفا به پیامدهای لحظه ای و کوتاه مدت بها می دهد.

حال، برای حل یا کاهش اینرسی در مقابل تغییر:

وقتی وضعیت مطلوب خود را تعیین و مکتوب کردید، از طریق ذهنی خود را در آن شرایط ببینید ( و بارها این کار را انجام دهید) تا انرژی ذهنی تان به تدریج افزایش پیدا کند و انگیزه عمل در راستای آن هدف در شما بالا برود.

بهتر است هر روز بنویسید این کار برای من آسان و لذت بخش است تا به تدریج ذهن تان این موضوع را باور کند و دست به تغییر زدن برای تان به طور عملی آسان تر شود.

نوشته ویدا فلاح

 

مطالب مرتبط:

چند راهکار عملی برای تغییر در زندگی

تغییر باورهای بنیادی

چگونه انگیزه پیشرفت را در خود بالا نگه داریم؟

0 votes, average: 0٫00 out of 50 votes, average: 0٫00 out of 50 votes, average: 0٫00 out of 50 votes, average: 0٫00 out of 50 votes, average: 0٫00 out of 5 (0 رای, میانگین: 0٫00 از 5)
برای امتیاز دهی ابتدا وارد شوید
Loading...Loading...

ارسال پاسخ