۸۸۸۴۰۰۵۶-۷
info@vidafallah.com

کتاب رهایی از تنش با رنگ آمیزی

رهایی از تنش با رنگ آمیزی, رنگ آمیزی بزرگسالان, کتاب رنگ آمیزی, درمان اضطراب, درمان استرس, طرحهای ماندالا, رنگ آمیزی ماندالا,ماندالا, کتاب رنگ آمیزی,
stress-relief-through-coloring-1رهایی از تنش با رنگ آمیزی, رنگ آمیزی بزرگسالان, کتاب رنگ آمیزی, درمان اضطراب, درمان استرس, طرحهای ماندالا, رنگ آمیزی ماندالا,ماندالا, کتاب رنگ آمیزی,کتاب رهایی از تنش با رنگ آمیزی, رنگ آمیزی بزرگسالان, رنگ آمیزی ماندالا

کتاب رهایی از تنش با رنگ آمیزی

27,000 تومان

رنگ آميزي شايد به خودي خود هنردرماني محسوب نشود اما اثرات قابل توجهي بر سلامت ذهني مي گذارد . تحقيقات وسيعي در جهت شناخت اثرات درماني رنگ آميزي انجام شده است و يكي از اين تحقيقات در سال 2005 نشان داد كه با رنگ آميزي ماندالاها، سطوح اضطراب افراد كاهش قابل توجهي پيدا مي كند . درست مثل مديتيشن، رنگ آميزي هم باعث مي شود كه جريان تفكرات ناهوشيار در مغز متوقف شود و تمركز ما به لحظه حال معطوف بماند . اين روش به ويژه براي افرادي مفيد است كه با اشكال ديگر هنر رابطه زيادي برقرار نمي كنند .
رنگ آميزي فعاليّتي است كه عموما آن را مختص كودكان مي دانيم . با بالا رفتن سن، ما هرچه بيشتر فعاليّت هاي پرذوق و آهسته اي مثل رنگ‌آميزي و نقاشي را كنار مي گذاريم و به سراغ فعاليّت هاي جدي تر و پرسرعت تر مي رويم . آنچه نمي دانيم اين است كه رنگ آميزي‌ ( و به طور كلي فعاليّت هاي هنري ) صرفاً براي سرگرم ساختن ما نيست، بلكه براي پرورش ذهن و سلامت روان ما در بزرگسالي هم بسيار مفيد است، و از مهم ترين فايده هاي آن خاصيت تنش‌زدايي اش است .

دسته:

توضیحات محصول

کتاب رهایی از تنش با رنگ آمیزی – رنگ آمیزی بزرگسالان – طرح های ماندالا

رنگ آمیزی شاید به خودی خود هنردرمانی محسوب نشود اما اثرات قابل توجهی بر سلامت ذهنی می گذارد.

تحقیقات وسیعی در جهت شناخت اثرات درمانی رنگ آمیزی انجام شده است و یکی از این تحقیقات در سال ۲۰۰۵ نشان داد که با رنگ آمیزی ماندالاها، سطوح اضطراب افراد کاهش قابل توجهی پیدا می کند.

مثل مدیتیشن، رنگ آمیزی هم باعث می شود که جریان تفکرات ناهوشیار در مغز متوقف

و تمرکز ما به لحظه حال معطوف بماند.

این روش به ویژه برای افرادی مفید است که با اشکال دیگر هنر رابطه زیادی برقرار نمی کنند.

رنگ آمیزی فعالیّتی است که عموما آن را مختص کودکان می دانیم.

با بالا رفتن سن، ما هرچه بیشتر فعالیّت های پرذوق و آهسته ای مثل رنگ‌آمیزی و نقاشی

را کنار می گذاریم و به سراغ فعالیّت های جدی تر و پرسرعت تر می رویم.

آنچه نمی دانیم این است که رنگ آمیزی‌(و به طور کلی فعالیّت های هنری)

صرفاً برای سرگرم ساختن ما نیست،

بلکه برای پرورش ذهن و سلامت روان ما در بزرگسالی هم بسیار مفید است،

و از مهم ترین فایده های آن خاصیت تنش‌زدایی اش است.

رنگ‌آمیزی موجب سکوت ذهنی می شود و همچنین نواحی مغزی مربوط به خلاقیت، حواس و مهارت‌های حرکتی را تحریک می کند و فعال نگه می دارد. این فعالیّت‌(استفاده از کتاب های رنگ‌آمیزی مخصوص بزرگسالان) مدتی است که در اروپا و آمریکای شمالی مورد استقبال شگفت‌انگیزی قرار گرفته است و کتاب های رنگ آمیزی مخصوص بزرگسالان جزو پرفروش ترین کتاب های سال قرار گرفته‌اند.

چگونه رنگ آمیزی به بزرگسالان کمک می کند؟

اگر تاکنون رابطه زیادی با هنر و بعد شهودی وجودتان برقرار نکرده اید،بدانید که اصلاً دیر نشده و در هر سنی می توانید این ارتباط را شروع کنید.

در نظر داشته باشید که اگر مشکلات ذهنی و احساسی جدی ای دارید،این روش به همراه انجام تمرینات متعدد هوش هیجانی و شرکت در دروه‌های خودشناسی و خودسازی می‌تواند به شما کمک کند. برای آن دسته از افراد که روشی برای تنش‌زدایی و آرام‌سازی می‌خواهند، این کتاب گزینه‌ای عالی است. مراقب باشید با عجله و سرعت شروع به رنگ‌آمیزی نکنید، بلکه به‌آهستگی و «با توجه» رنگ‌آمیزی کنید، مثل اینکه مهم‌ترین فعالیّت زندگی‌تان را انجام می‌دهید.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب رهایی از تنش با رنگ آمیزی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *