۸۸۸۴۰۰۵۶-۷
info@vidafallah.com

مجموعه آموزشی راه های تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس

2عزت-نفس

مجموعه آموزشی راه های تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس

10,000 تومان

توضیحات محصول

راه های تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس (صوتی)

اعتماد به نفس و عزت نفس به چه معناست؟

چرا باید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را تقویت کنیم؟

کمبود آن ها چه زیانی برایمان دارد؟

یک فرد با عزت نفس و اعتماد به نفس بالا چه ویژگی هایی دارد؟

 

اعتماد به نفس یعنی اعتماد داشتن به توانایی ها و استعدادهای خود به عبارتی دیگر بدانیم کاری را برای اولین بار هم می توانیم به خوبی انجام دهیم.

عزت نفس یعنی اهمیت دادن و ارزش قائل شدن برای خود.

اما کم بودن این دو احساس چه پیامدهایی به دنبال دارد؟

  • احساس تنهایی
  • دستپاچگی و هول شدن در ارتباطات
  • احساس ضعیف بودن و ترس از شکست
  • بیماری و تمارض
  • احساس بی ارزشی
  • احساس گناه و سزاوار سرزنش بودن
  • بی هدفی و افسردگی
  • کسلی و ناامیدی
  • پرخاشگری
  • و …

پس برای داشتن زندگی بهتر و راحت تر داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس بالا، ضروری است.

بهتر است بدانیم که داشتن این دو احساس ژنتیکی نیست و همه می توانند با انجام تمرینات و تکنیک هایی کاربردی به آن ها دست پیدا کنند.

 

برای استفاده از این مجموعه که به صورت صوتی ارائه شده است پیشنهاد می شود مکانی نسبتا ساکت یا محلی که در آن تمرکز دارید را انتخاب کرده و یک دفترچه آماده کنید. نکات مهم موجود در این مجموعه را در این دفتر یادداشت نمایید و تمرین ها را در یک فاصله زمانی مشخص (مثلا دو هفته) انجام دهید. بعد از سپری شدن فاصله زمانی، می بینید چقدر توانسته اید تمرینات را خوب انجام دهید، آیا مشکل شما حل شده یا این که لازم است مطالب را مجددا مرور کنید.

هر چه بیشتر این مجموعه را گوش کنید برایتان عملی تر می شود.

این مجموعه شامل حدودا ۵۰ دقیقه آموزش صوتی است.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “مجموعه آموزشی راه های تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *