کارهایی که باید انجام دهید در همه جا پراکنده شده مثلا در صندوق پستی الکترونیک،یا تکه های کاغذ ،یا حتی در ذهنتان .

بعضی وقتها مسائل را فراموش می کنید یا از حجم کارهای زیادتان به سطوح می آئید و به طور کلی احساس آشفتگی می کنید .اگر می خواهید مثل یک نینجا باشید و همه ی کارهایتان را انجام دهید به یک برنامه نیاز دارید .در این جا چند تکنیک را برای منظم انجام دادن کارهایتان معرفی می کنیم:

ابتدا همه ی کارهایی را که باید انجام دهید یک جا جمع کنید این روشی برای خالی کردن ذهن است .می توانید همه ی کارهایی که به ذهنتان می رسد را روی کاغذ بنویسید .وقتی فکر می کنید کاری را باید انجام دهید آن را در قسمت پیشانی قشر مغزتان نگه ندارید و در عوض در لیستی مکتوبش کنید ما اسم این را لیست کارها می نامیم . حالا کارها را از لیستتان به جایی انتقال بدهید که همیشه در دیدتان است .اینجا می تواند تقویم ،لیست خرید،یا دفتر پروژه هایتان باشد.حالا که صحبت از پروژه شد بهتر است بدانید اگر یک کار شامل مجموعه ایی از اقدامات باشد از طریق طوفان ذهنی که بر روی هر یک از این اقدامات انجام می شود آن کار را تبدیل به پروژه می کنید حالا شروع کنید و این کار ساده را تمرین کنید .آنگاه می فهمید که ذهنتان چقدر آرام شده و شما همه ی کارهایتان را یکی پس از دیگری انجام می دهید..

چگونه از اهمال کاری رها شویم؟

 

در ادامه بخوانید:  آیا باید از ترس خود فرار کنیم؟

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *