بایگانی ماه: مرداد ۱۳۹۶

چگونه روابط مثبت‌ (آدم های مثبت)‌ را جذب کنیم؟‌‌ (و از منفی اندیشی فاصله بگیریم)

منفی نگری, منفی اندیشی, افراد منفی, مثبت اندیشی, مثبت نگری

آیا می‌دانید که چگونه روابط مثبت را به زندگی‌تان جذب کنید، و یا اغلب اوقات احساس می‌کنید توسط افراد و روابط منفی ( منفی اندیشی ) محاصره شده‌اید؟ یک موردی که از بسیاری از افرادی که به قانون جذب علاقه‌مندند شنیده‌ام، این است که آنها اغلب تلاش می‌کنند تا از افراد منفی اطراف‌شان فاصله بگیرند….

چگونه بر احساساتم تسلط داشته باشم؟ | راهکارهای تقویت تسلط هیجانی |

تسلط هیجانی, کنترل هیجانی, هوش هیجانی, کنترل احساسات,کنترل خشم,

راهکارهایی برای تقویت تسلط هیجانی همه ما حداقل یک بار این تجربه را داشته ایم که تسلط بر خود را از دست داده باشیم و ناخواسته و از روی عصبانیت حرفی بزنیم که بلافاصله از گفتنش پشیمان شده باشیم، یا هیجان زدگی (خوشحالی یا ناراحتی) بیش از حدی را در موقعیت نامناسبی نشان داده باشیم….

مهارت های زندگی: چرا اتفاقات بد برای آدم های خوب می افتد؟

چرا اتفاقات بد برای آدم های خوب می افتد؟

اتفاقات !اتفاقات هستند .بد آنها از کجا می آید ؟معمولا ما چه چیزی را بد می دانیم ؟ بد برداشتی است که ذهن ما به آن موقعیت نسبت می دهدو در واقع اتفاق ،واقعیتی است که پیش آمده است . اما بد بودن صفتی است که ذهن ما به آن موقعیت نسبت داده است. بد…

هفت عادت موثر افراد ذهن آگاه

ذهن آگاه, مایندفول, ذهن آگاهی, هوشیاری, لحظه حال

فکر کنم همه ما مایل باشیم هوشیارانه تر زندگی کنیم. نه تنها تمرینات ذهن آگاهی آرامش را در ما تقویت می کنند، بلکه می توانند تمرکز بر موضوعات مهم زندگی را در ما بیشتر کنند و رسیدن به اهداف مان را آسان تر. سوال این است که، به واقع چگونه می شود ذهن آگاه بودن…

س.ن

سه سال قبل توسط یکی از دوستان با کلاسهای مهارت های زندگی خانم فلاح آشنا شدم و علت شرکت در این کلاس ها جدایی دخترم بود (به این دلیل که بفهمم چرا این اتفاق افتاد؟) و زمانی که شروع به شرکت کردم به قدری جذب شدم که همه کلاس ها رو به لطف خدا شرکت…

با تغییر باورها ، زندگی ات را تغییر بده

تغییر باورها, تغییر نگرش, باورها, باورهای اساسی, باورهای عمیق, نگرش

باورها حقایق شخصی هستند که مسیر زندگی ما را مشخص می کنند. قدرت باور انقدر است که می تواند شما را محبوس کند، مثل این باور که شما فقط لایق خوشحالی محدودی هستید و هر گاه خوشحال شوید، بلافاصله رویدادی پیش می آید که ناراحت تان کند. البته باورها می توانند ما را آزاد هم…