بایگانی ماه: بهمن ۱۳۹۷

لایو پرسش و پاسخ

      سؤال: خانمی پرسیدند برای اضطراب اجتماعی چه راه حلی پیشنهاد می هید ؟ اعتماد به نفسم رو آورده پایین لطفاً مرا راهنمایی کنید. پاسخ: بحث اضطراب اجتماعی در واقع یکی از مسائلی است که باید تحلیل شود، یعنی این فرد یا ممکن است به علت مسائلی در کودکی امروز دچار اضطراب شده…

ویژگی افراد با اقتدار

فرد مقتدر فردی با آسیب پذیری پایین و اثر گذاری بالااست. آسیب پذیری پایین یعنی اینکه در موقعیت های سخت ناله نمی کند ، اعتراض نمی کند ، مقصر پیدا نمی کند بلکه می پذیرد این واقعیت الان اتفاق افتاده است و لازم است من با آن موقعیت برخورد کنم و چیزی یاد بگیرم. پس…

ارتباط با خود

ویدا فلاح

سلام دوستان ارتباطات نکته مهمی در مورد ارتباطات می خواهم بگویم و آ ن این است که مهم ترین ارتباط ما با خودمان است . و در این ارتباط با خود ، مدام با خود گفتگو داریم و فکر می کنیم و حرف می زنیم . حالا ببینید در این گفتگوهای با خودتان تا چه…

پرسش و پاسخ ۹۷/۱۰/۱۵

ویدا فلاح

خانمی سؤال کردند که دختری ۶ ساله دارند که از یکی از دوستانش خیلی بدش می آید بطوریکه حتی حاضر نیست دیگه کلاس ورزشی که دوستش می ره رو شرکت کنه ! و من نمی دونم چه کنم چون جاهایی که اون دختر هست رو مایل نیست شرکت کند و در عین حالی که من…

هیجانات

ویدا فلاح

دو نکته در مورد هوش هیجانی می خواهم برایتان بگویم. ما هیجان خوب یا بد نداریم .هیجان یا مناسب موقعیت است یا مناسب نیست .یعنی گاهی اوقات لازم است در موقعیت دردناک ما ناراحت شویم و در موقعیتی که ما خبر خوش می شنویم خوشحال شویم .اما بعضی افراد حتی نمی دانند در موقعیتهای خوشحال…