Category Archives: ویدیوها

درآمد زن در خانواده

ویدا فلاح روانشناس

در آمد زن در خانواده: یکی از مخاطبین ما سوالی ذهنشان را مشغول کرده و این است که وقتی خانمی در آمد دارد روش صحیح خرج کردن چطور است؟ دکتر فلاح: درست ترین روش بسته به موقعیت ارتباطی زن و مرد دارد یعنی برحسب میزان بلوغ فکری این دونفر، سن عقلی و کیفیت رابطه این…

خیانت در فضای مجازی

ویدا فلاح روانشناس

خیانت در فضای مجازی: یکی از مخاطبین ما سوال پرسیدند که ۴ سال است ازدواج کرده اند و متوجه شدند که همسرشان از طریق اینستا و فضای مجازی با دیگران رابطه برقرار کرده و خودش را فردی تنها عنوان کرده، در صورتی که ظاهرا هیچ مشکلی با هم نداشتیم نمی دانم چرا شوهرم به این…

چه کسی مسئول است؟

ویدا فلاح - روانشناس

یکی از مخاطبان پرسیده که چطور میشود یک نفر زندگی ما را زیرو رو کند و بعد خودش خیلی راحت به زندگیش ادامه دهد؟ دکتر فلاح: واقعیت این است که ما انتخاب می کنیم که با چه رویدادهایی روبه رو شویم یا اینکه اگر انتظار رویدادی را نداریم انتخاب می کنیم چگونه واکنش دهیم، اما…

چگونه وابسته نشویم

دکتر ویدا فلاح روانشناس ازدواج

چگونه وابسته نشویم؟ چگونه نسبت به کسی که خیلی برای ما مهم است وابسته نشویم؟ یادتان باشد مهمترین فرد زندگیتان خودتان هستید. برای این آدم وقت و هزینه کنید، به خودتان رسیدگی کنید، نه فقط به ظاهرتان. وقتی به ظاهرتان رسیدگی میکنید در واقع به دیگران خدمت می کنید که در ارتباط با شما جذب…

جذابیت در ابتدای رابطه

ویدا فلاح روانشناس

یکی از مخاطبان ما سوال پرسیدند: با افرادی که خیلی با اشتیاق به سمت ما می آیند اما به محض اینکه ما به آنها روی خوش نشان می دهیم از ما فاصله می گیرند چه رفتاری باید داشته باشیم. دکتر فلاح: بعضی اوقات جاذبه های شروع رابطه زیاد است، فرد مقابل شما، در شما چیزهایی…

تنهایی خلاق

ویدا فلاح - روانشناس

  گاهی وقتتان را صرف خلوت کردن کنید. در این خلوت بنویسید،برای خرد برترتان بنویسید.تا آن بخش از وجودتان فعال شود، راهنمای درونتان بیرون بیاید و به شما کمک کند. تا بتوانید واقعیت های زندگی را بهتر درک کنید و بهتر ازهر چیزی استفاده کنید. خرد برتر شما منتظر است که از دنیای بیرون فاصله…

تمرین مکث کردن

دکتر ویدا فلاح روانشناس ازدواج

 تمرین مکث کردن: یکی از تمرینات خوبی که می تواند استرس شما را در موقعیت هایی که تنش دارید پائین بیاورد این است که مکث کنید. با خود بگوئید الان فقط به بدنت توجه کن، توجه به بدن یعنی توجه گردانی از موقعیتی که در شما تنش ایجاد کرده، همین که چند ثانیه توجهتان…

مدیتیشن آرامش قسمت ششم

مدیتیشن - ویدا فلاح

  مدیتیشن تمرینی است که با هر بار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار، احساسات و عملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی که تمرینات مدتیشن را انجام می دهند طی زمان یاد می گیرند امواج مغزیشان…