والدین موثر، فرزندان موفق

فرزند پروری مهم است و اجازه ندهید کسی به شما بگوید فرزند پروری مهم نیست و هر جور که می خواهی باش چون فرزند تو تحت تاثیر محیط و محرک های  محیط است که رشد می کند، اینطور نیست. خانواده، روشهایی که پدر و مادر به کار می گیرند، رفتارهایی که با هم دیگر دارند…

برای دسترسی به این محتوا، بروی لینک والدین موثر، فرزندان موفق کلیک کنید.

معجزه نوشتن

نوشتن

  همه ما از کودکی و زمانی که مدرسه را شروع کردیم،نوشتن را شروع کردیم، ولی طی دوره تحصیلمان به ما درباره اهمیت و فواید نوشتن برای حفظ سلامت ذهنی و اینکه از طریق نوشتن روزانه می توانیم نیروهای بالقوه درونمان را بالفعل کنیم آموزش داده نشد.      نوشتن روزانه می تواند استرس ها،…

برای دسترسی به این محتوا، بروی لینک معجزه نوشتن روزانه کلیک کنید.

بخشش، راز آرامش

بخشش-آرامش

 بخشیدن چگونه به ما کمک می کند؟  چرا باید دیگران را ببخشیم؟  با بخشیدن دیگری، چگونه خود را از تله آزردگی رها می کنیم؟ بسیاری از متخصصین ادعا می‌کنند که برای گذشتن از آسیبی که کسی به شما می‌زند، باید تمایل به بخشیدن آن فرد داشته باشید. بااینکه گفتن این سخت نیست، اما در عمل،…برای…

رهایی از اهمالکاری

اهمالکاری

  با تغییر دادن یک ویژگی “اهمال کاری” ؛پشتکار،انگیزه،اشتیاق و فعالیت را در خودمان زیاد کنیم. اهمال کاری یعنی یک برنامه خیلی مهم داریم ولی به کارهای دیگری رسیدگی می کنیم و در نهایت در دقیقه نود با استرس و خستگی زیاد آن کار را انجام میدهیم! در حقیقت یعنی کاری که باید انجام بدهیم…

برای دسترسی به این محتوا، بروی لینک رهایی از اهمال کاری کلیک کنید.

دوره جذابیت در ارتباط

چگونه جذاب باشیم,جذابیت, ویژگی های افراد جذاب, ارتباط موثر,اثرگذاری

چگونه در روابط مان جذاب تر باشیم؟ چگونه در ارتباط با همسرمان، فرزندمان، همکار، و دوستانمان، و شریک بالقوه زندگی مان جذاب تر رفتار کنیم؟ چه ویژگی هایی باعث جذاب تر شدن ما می شود؟ چرا برخی افراد را، علی رغم چهره غیرزیبا، جذاب می بینیم؟ چرا بعضی از افراد در روابط شان اثرگذارترند؟ چگونه…

برای دسترسی به این محتوا، بروی لینک دوره جذابیت در ارتباط کلیک کنید.

دوره هوش هیجانی

هوش هیجانی یا هوش عاطفی، بخش مهمی از هوش است که شامل توانایی شناخت، درک و تنظیم هیجان‌ها (احساس­ات) و استفاده از آن‌ها در رسیدن به تعادل و سلامت ذهنی و همچنین ساختن روابط موفق می‌شود. داشتن هوش هیجانی به این معنا است که بتوانید هیجان خود را به‌گونه‌ای مدیریت کنید که باعث تقویت قدرت…

برای دسترسی به این محتوا، بروی لینک دوره هوش هیجانی کلیک کنید.

به سوی ذهن آگاهی

ذهن آگاهی

ذهن آگاهی عبارتست از آگاه بودن بدون قضاوت نسبت به آنچه در همین لحظه تجربه می کنیم و داشتن توجهی کامل به لحظه حال. ما به طور معمول در این حالت نیستیم. ذهن ما دائما در حال پرسه زدن از یک فکر به فکری دیگر و از یک موضوع در گذشته به موضوعی در آینده…

برای دسترسی به این محتوا، بروی لینک به سوی ذهن آگاهی | حضور در لحظه حال کلیک کنید.

چرا اتفاقات بد برای آدم های خوب می افتد؟

سایه ها - حل مشکلات - چرا اتفاقات بد برای آدم های خوب می افتد

چرا اتفاقات بد برای آدم های خوب می افتد؟ چرا مدام اتفاقات بد برایمان پیش می آید؟ چطور باید با این اتفاقات روبرو شویم؟ چگونه از مشکلات رهایی یابیم؟ چرا وقتی یکی از مشکلات حل می شود مشکل بعدی شروع می شود؟ رویدادهای زندگی ما انتخاب هایی هستند که غالبا ناهوشیارانه آنها را در زندگی…

برای دسترسی به این محتوا، بروی لینک چرا اتفاقات بد برای آدم های خوب می افتد؟ | راهکاریی برای حل مشکلات کلیک کنید.

والدین و فرزندان بلوغ

بیشتر مشکلات ارتباطی والدین- فرزندان در دوره بلوغ و نوجوانی فرزندان آغاز می شود که ناشی از گرایش نوجوانان به سمت اجتماع، بی توجهی به درس، بی تفاوتی نسبت به قوانین خانه، الگوبرداری جدی از گروه های دوستان و…. است و این موجب نگرانی والدین و در پی آن رفتارهای کنترلگرانه و مخربی در رابطه…برای…

اصول گفتگو

بیشتر مشکلات ارتباطی والدین- فرزندان در دوره بلوغ و نوجوانی فرزندان آغاز می شود که ناشی از گرایش نوجوان به سمت اجتماع، بی توجهی به درس، بی تفاوتی نسبت به قوانین خانه، الگوبرداری جدی از گروه های دوستان و….است و این موجب نگرانی والدین و در پی آن رفتارهای کنترل گرانه و مخربی در رابطه…

برای دسترسی به این محتوا، بروی لینک والدین و سبک های فرزندپروری یا اصول گفتگو کلیک کنید.

اصول تغییر

مهم نیست چند سال دارید، بدانید که هیچگاه برای تغییر دیر نیست. ما هر لحظه از هر روز زندگی، به واسطه محرک های درونی و بیرونی، به واسطه رویدادهایی که در اطرافمان اتفاق می افتند و به واسطه نتیجه گیری هایی که از این رویدادها می کنیم کمی تغییر می کنیم. این تغییرات، معمولا تدریجی…

برای دسترسی به این محتوا، بروی لینک اصول تغییر کلیک کنید.

والدین و سبک های فرزندپروری

والدین و فرزندپروری

بیشتر مشکلات ارتباطی والدین- فرزندان در دوره بلوغ و نوجوانی فرزندان آغاز می شود که ناشی از گرایش نوجوانان به سمت اجتماع، بی توجهی به درس، بی تفاوتی نسبت به قوانین خانه، الگوبرداری جدی از گروه های دوستان و…. است و این موجب نگرانی والدین و در پی آن رفتارهای کنترلگرانه و مخربی در رابطه…