دوره عزت نفس | راهکارهایی عملی برای افزایش عزت نفس

۱۲۹,۰۰۰ تومان

 

دوره آنلاین عزت نفس و اعتماد به نفس – راهکارهای افزایش عزت نفس

 

  آیا پیش آمده که سوال یا درخواستی را به خاطر ترس از شنيدن جواب منفي مطرح نكرده باشید؟

  آیا هرچقدر هم که کارهایتان را خوب انجام میدهید، باز هم احساس خوشحالی نمی‌کنید؟

  آیا معتقدید که لیاقت کامیابی در عشق،‌ روابط، شغل یا امور مالی‌تان را ندارید؟

   آیا از آن شخصي که امروز هستید و آنچه تاکنون بدست آورده‌اید راضی هستید؟

  فکر نمی‌کنید که اگر از درون شادتر بودید،‌ می‌توانستید موفق‌تر باشید؟

داشتن عزت نفس به این معنی است که من خوبم. گرچه ضعف‌ها و ناتوانی‌هایی دارم، گرچه اشتباه می‌کنم، گرچه ممکن است از طرف دیگران مورد انتقاد قرار بگیرم، اما می‌دانم که انسانی ارزشمندم. اگر شما خود را دوست نداشته باشید، با خود مهربان نباشید، برای خلوت با خود وقت نگذارید، هیچکس دیگری هم آنطور که مایلید، این کارها را برایتان نمی‌کند.

 

در دوره آنلاین عزت نفس شما یاد می‌گیرید:

  حتی در روزهای سخت هم قدرتمند و انعطاف‌پذیر عمل کنید، زیرا همه ما گاه‌گاه با روزهای سخت زندگی روبرو می‌شویم.

  به انتقادها و پیام‌های منفی که دیگران به شما می‌دهند عکس‌العمل‌هایی بالغانه و هوشمندانه بدهید.

  با مقایسه کردن خود با دیگران، یا زندگی خود با زندگی دیگران، انرژی‌تان را تحلیل نبرید.

  کمالگرایی را با عادتهای شادتر و سالم‌تری جایگزین کنید. این به شما کمک می کند تا کارهایتان را با استرس و اضطراب کمتر انجام دهید و عزت نفس و اعتماد به نفس تان را افزایش دهید.

  نقاط قوت و ضعف واقعی‌تان را بشناسید و نگاه واقع‌بینانه‌تری نسبت به خود و دنیای اطراف داشته باشید.

  با نقاد درون خود گفتگو کنید و آن را قبل از اینکه به شما آسیب جدی وارد کند آرام کنید.

  با اشتباهات و شکست به شکلی برخورد کنید که به عزت نفس‌تان آسیبی نرسد و بتوانید از این رویدادها درس‌هایی برای موفقیت‌های بعدی بگیرید.

  آنچه فکر می‌کنید باید باشید را رها کنید و خود واقعی تان را با تمام وجود بپذیرید.

 

این دوره شامل حدودا 230 دقیقه آموزش تصویری است.

 

دوره های آنلاین ویدیو یا صوت های از پیش ضبط شده هستند و پس از ثبت نام در این دوره ها کل جلسات برای حساب کاربری شما باز می شود و شما می توانید هر زمان که دسترسی به اینترنت داشتید بدون محدودیت زمانی از جلسات این دوره استفاده کنید.

 

قیمت دوره : ۱۲۹۰۰۰ تومان

دوره عزت نفس | راهکارهایی عملی برای افزایش عزت نفس

۱۲۹,۰۰۰ تومان