Tag Archives: اعتماد به نفس

چگونه وابسته نشویم

دکتر ویدا فلاح روانشناس ازدواج

چگونه وابسته نشویم؟ چگونه نسبت به کسی که خیلی برای ما مهم است وابسته نشویم؟ یادتان باشد مهمترین فرد زندگیتان خودتان هستید. برای این آدم وقت و هزینه کنید، به خودتان رسیدگی کنید، نه فقط به ظاهرتان. وقتی به ظاهرتان رسیدگی میکنید در واقع به دیگران خدمت می کنید که در ارتباط با شما جذب…

منیت و خودبزرگ بینی

  سوال: برای کم کردن منیت و خود بزرگ بینی چه تمریناتی را می توانم انجام دهم؟ دکتر فلاح: همین که فردی به اینجا می رسد که می خواهد متواضع شود و خود برترینی را در مقایسه با دیگران کنار بگذارد این نشان از قدم گذاشتن در مسیر رشد است. قدم گذاشتن در مسیر رشد…

ویژگی های افراد با عزت نفس بالا

ویدا فلاح

می خواهم موضوع مهمی را برایتان مطرح کنم در رابطه با ویژگی های افراد با عزت نفس بالا . اولین ویژگی این افراد این است که توقع این افراد از دیگران کم است . یعنی با باید و نباید  وارد ارتباطات خود با دیگران نمی شوند . پذیرش بالایی دارند و می دانند افراد با…

۵۰ راهکار روزانه برای افزایش عزت نفس و دوست داشتن خود

افزایش عزت نفس, عزت نفس, دوست داشتن خود

زمانی که ما خودمان را دوست داریم، این احساسات مثبت دیگر را در ما تقویت می کند، و زمانی که ما احساسات خوشایندی را تجربه می کنیم، انسان بهتر، زیباتر و مفیدتری خواهیم بود. اگر با خود خوب و توام با عشق برخورد کنید، این تاثیرش بر سلامتی شما از سالم خوردن و ورزش کردن…

بخش هایی از دوره عزت نفس

دوره های مهارت های زندگی توسط ویدا فلاح با عناوین مدیریت استرس، عزت نفس، هوش هیجانی، تفکر عقلانی و… در سایت مهارت های زندگی ایشان به صورت آنلاین ارائه می شود. برای یادگیری مهارت فردی عزت نفس به دوره عزت نفس مراجعه نمایید.

علل کمبود عزت نفس و راهکارهایی برای تقویت آن

کمبود عزت نفس, کمبود اعتماد به نفس,عزت نفس, افزایش عزت نفس, افزایش اعتماد به نفس

علل کمبود عزت نفس و راهکارهایی برای تقویت آن خود شما، به اندازه هر کسی در این جهان، مستحق عشق و عطوفت شما است. – – بودا اگر شما از خودتان یا بدن‌تان راضی نیستید، و به حل یا بهبود این احساس نپردازید، به‌تدریج دچار احساس ناامنی خواهید شد. ممکن است به این فکر دچار…