بایگانی برچسب: تعادل

تمرکز بر خود

ویدا فلاح روانشناس

  وقتی تمام تمرکزتان روی این است که دنیای بیرونتان را تحت تاثیر قرار دهید، توجه دیگران را جلب کنید، تائید دیگران را بگیرید، شما بسیار ضعیف هستید وآ سیب پذیر! زیرا کافیست یک نفر شما را قضاوت کند، آن موقع است که تعادلتان را از دست می دهید. تمرکزتان را به خودتان و اصولی…

درونگرا یا برونگرا؟

  ویژگیهای شخصیتی درونگرا و برونگرا: درونگراها افرادی هستند که وقتی تنها هستند از طریق مرور تجارب، مرور رویدادهای زندگیشان از طریق ذهنی راضی می شوند، لذت می برند و در خلوت خودشان با لوازمی که دارند کتاب، کامپیوتر، نقاشی کردن، هر نوع کار هنری و …در خلوت خودشان می توانند شارژ شوند. افراد برونگرا…

تمرین خویشتن داری

ویدا فلاح روانشناس

می خواهم تمرینی را به شما بگویم با عنوان خویشتن داری. نه به خاطر دیگران و قضاوت آنها! به خاطر روان خودتان. به خاطر اینکه بتوانید خودتان را آرام نگه دارید در موقعیتی که چیزی در درونتان شما را مجبور به واکنش می کند و نشان بدهید که چقدر آسیب دیده هستید. ولی خویشتن داری…