بایگانی برچسب: تغییر و رشد

تغییر و رشد |‌ تغییر باورها | تغییر عادت ها | مهارت های زندگی | ویدا فلاح | تغییر رفتار | اصول تغییر | درمان استرس | درمان اضطراب | درمان افسردگی |

رادیو زندگی – شماره ۶۲

رادیو زندگی, رادیو مهارت های زندگی

  هاچکینز – عقل یا تفکر کردن مسئله اساسی تربیتی است و باید از طریق مدرسه و کتاب خواندن رشد کند.

هر رابطه فرصتی برای رشد

رابطه

در روابطتان، چه با آدمهای درجه یک، چه با دوستانتان می توانید یک موضوع جالب برای گفتگو داشته باشید. و آن موضوع این است: طی هفته ی گذشته چه چیز مهمی یاد گرفتید؟ مهمترین تجربه ی شما چه بود؟ سعی کنید از هر آدم مثل یک کتاب استفاده کنید و یاد بگیرید. شاید آن فرد…

راهکارهای مواجهه با فوبیا

ترس

وقتی کسی ترس دارد و نگران است یعنی برای بقای خودش، برای سلامتی خودش نگران است و می خواهد کاری انجام دهد. هر اقدامی را برابر با آسیب دیدن و احتمال خطر می داند. بنابراین باید تجربه های بیشتری داشته باشد. باید خودش را در معرض محیط های جدید تر قرار دهد. در این شرایط…

هویت یابی در نوجوانان

ترس

    من کیستم ما چگونه شکل می گیرد؟ اگر ما نسبت به نظر و قضاوت دیگران کاملا بی توجه و بی اهمیت باشیم آیا این به رشد و بلوغ ما در مسیر هویت یابی کمک می کند؟ چگونه به فرزندان مان در کسب کردن هویت در دوران بلوغ کمک کنیم؟ اگر دیگران و نظر…

انزوا و افسردگی

آقایی ۲۲ ساله که نمی توانند وارد رابطه شوند. هر چی سعی می کنند از کسی خوششان نمی آید. و یا جواب رد می شنوند. احساس تنهایی و غم دارند. سوال کردند که باید چه کار کنند؟