بایگانی برچسب: خودشناسی

خودشناسی | شناخت خود |‌ من کیستم | روانشناسی | کار گوستاو یونگ | یونگ | فروید | شناخت ذهن | شناخت زندگی | سایه ها | دبی فورد | اثر سایه |

هویت یابی در نوجوانان

ترس

    من کیستم ما چگونه شکل می گیرد؟ اگر ما نسبت به نظر و قضاوت دیگران کاملا بی توجه و بی اهمیت باشیم آیا این به رشد و بلوغ ما در مسیر هویت یابی کمک می کند؟ چگونه به فرزندان مان در کسب کردن هویت در دوران بلوغ کمک کنیم؟ اگر دیگران و نظر…

چگونه با انتقاد روبرو شویم؟

ویدا فلاح

  ما در ارتباطات مان و انتقادگری دیگران بازخورد چه چیزهایی را می گیریم؟ در این ویدیو خانم فلاح به موضوع انتقادپذیری و انتقادگری می پردازند و این مسئله را مطرح می کنند که بعد از مورد انتقاد قرار گرفتن، خوب است به درون نگری بپردازیم و ببینیم ما در چه شرایطی همینگونه دیگران را…

یکی از ویژگی های شخصیت سالم

   احساس امنیت در شخصیت سالم یکی از ویژگی هایی که باعث شخصیت سالم می شود این است که چنین فردی عموما احساس امنیت دارد. به این معنا که هر اتفاقی بیافتد به خود می گوید، می توانم یا آن را حل کنم یا از آن عبور کنم بنابراین از آن نمی ترسم. به همین…

راهکاری برای کمرویی و استرس در صحبت کردن

  علت و روش عبور از کمرویی چیست؟ کمرویی در صحبت کردن اگر منظور سخنرانی در جلوی جمع نباشد، عموما ریشه در کمبود عزت نفس و حس ارزشمندی دارد، یعنی فرد به آنچه می خواهد بگوید اعتماد ندارد و یا آن را مهم یا ارزشمند نمی داند. برای حل این موضوع، یکی از راهکارهای اساسی…

همسر خودخواه و مشکلات ارتباطی در ازدواج

همسر خودخواه - ازدواج موفق

  همسر خودخواه:‌چقدر در رابطه با همسرتان بالغانه رفتار می کنید؟ بالغ بودن به معنای جدی بودن نیست، بلکه به این معناست که فرد بالغ در مواقع لازم می تواند خودخواهی و لجبازی اش را کنار بگذارد و به جای اینکه بگوید، «من اینطوریم، همینطوری راحتم، من رو اینطوری باید بپذیری» به جای اینکه من،…

اهمیت گفتگوی ذهنی

ازدواج موفق -

اهمیت گفتگوی درونی در روابط تون وقتی دچار هیجانات شدید می شوید به گفتگوهای درونی و ذهنی تان توجه کنید و از خود بپرسید، «دارم درباره این موقعیت چه چیزی به خودم می گم که انقدر به هم ریختم و عصبی شدم؟» «آیا جملات من مرا عصبانی تر و هیجانی در می کنند یا می…