Tag Archives: رابطه

چه کسی مسئول است؟

ویدا فلاح - روانشناس

یکی از مخاطبان پرسیده که چطور میشود یک نفر زندگی ما را زیرو رو کند و بعد خودش خیلی راحت به زندگیش ادامه دهد؟ دکتر فلاح: واقعیت این است که ما انتخاب می کنیم که با چه رویدادهایی روبه رو شویم یا اینکه اگر انتظار رویدادی را نداریم انتخاب می کنیم چگونه واکنش دهیم، اما…

پس از جدایی

ویدا فلاح - روانشناس و مدرس مهارت های زندگی

  وقتی که از نامزد، دوست، یا همسرمان جدا می شویم خیلی حالمان بد می شود چه کارهایی انجام دهیم؟ اول توجه به احساسات، یعنی قبول کنید دوره ایی است که شما چیزی را از دست داده اید و طبیعی است که ناراحت باشید. پس به ناراحتیتان توجه کنید، وقت بگذارید و خلوت کنید این…

اعتیاد به بازی های کامپیوتری

ویدا فلاح - روانشناس و مدرس مهارت های زندگی

یکی از مخاطبان پرسیدند که دو سال است ازدواج کردم و همسرم علاقه ی شدیدی به بازی های رایانه ایی دارد که در طی روز چندین بار بازی می کند، بارها با او صحبت کرده ام که اذیت می شوم اما توجهی نکرده، دارم آسیب می بینم چه کار کنم؟     دکتر فلاح: مسسئله…

خشم، نشانه ضعف

ویدا فلاح - روانشناس

فکر میکنید فردی که با قدرت زندگی می کند در موقعیت هایی که پر از تنش و محرک هیجان آور است چگونه برخورد می کند؟ این فرد متوجه ی هیجاناتی که در آن موقعیت در بدنش ایجاد شده، می شود و اگر متوجه ی بر انگیختگی خود شده تا با خشم و خشونت برخورد کند،…

قدرت درون

ویدا فلاح

یکی از موضوعات مهم که در دوره ی جدید انسانها را درگیر کرده عدم ارتباط صحیح با خودشان است. یعنی با هر چیزی رابطه برقرار می کنیم، برای هر چیزی وقت می گذاریم، هر پیشنهادی را قبول می کنیم، هر جایی می رویم، خرید می کنیم، ولی با خودمان خلوت نمی کنیم و از این…

پنهانکاری در ازدواج

ویدا فلاح روانشناس

سوال: من یک بار عقد کردم و عقدم بهم خورد و شناسنامه ی سفید گرفتم، خواستم بپرسم این موضوع را چه موقع چه طوری با کسی که وارد رابطه ی آشنایی می شوم بیان کنم؟ اصلا باید بگویم یا نه؟ بگویم در حد نامزدی بوده و بهم خورده؟ چه مدت بعد از آشنایی و در…

هر رابطه فرصتی برای رشد

رابطه

در روابطتان، چه با آدمهای درجه یک، چه با دوستانتان می توانید یک موضوع جالب برای گفتگو داشته باشید. و آن موضوع این است: طی هفته ی گذشته چه چیز مهمی یاد گرفتید؟ مهمترین تجربه ی شما چه بود؟ سعی کنید از هر آدم مثل یک کتاب استفاده کنید و یاد بگیرید. شاید آن فرد…

لطفا، خواهش می کنم

ویدا فلاح روانشناس

از دو واژه زیاد استفاده کنید: ۱)قبل از اینکه از دیگران درخواستی داشته باشید، از واژه ی لطفا یا خواهش میکنم استفاده کنید. “لطفا اگر می توانی این کار را برای من انجام بده” “خواهش میکنم این کار را برای من انجام بده” این دو واژه معجزه می کند ولی اگر با روی خوش استفاده…

بی توجهی دوستان

ویدا فلاح روانشناس

  سوال: هفته ی گذشته مادر بزرگ من بعد از یک ماه بیماری فوت کردند و ما خیلی ناراحت شدیم. از دوستان نزدیکم توقع داشتم که به من زنگ بزنند و تسلیت بگویند این افراد ابتدا همکار من بودند بعد با هم صمیمی شدیم و رفت و آمد خانوادگی داشتیم اما هر دوی آنها بعد…

افسردگی بعد از ازدواج

ترس

  یکی از آقایان که مخاطب ما هستند سوال کردند که همسر من بعد از ازدواج دچار افسردگی شدند من نمی دانم علت این افسردگی چیست؟ احتمالا افسردگی پس از ازدواج است؟ دکتر فلاح: افسردگی پس از زایمان داریم به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن یک زن که حالا مادر شده اتفاق می افتد…

چگونه با انتقاد روبرو شویم؟

ویدا فلاح

  آدمهایی که انتقاد پذیری کمی دارند، ایرادگیری و انتقاد گری زیادی دارند. ممکن است در انتقاد پذیر نبودن، فرد مقابل با لحنی انتقاد می کند و یا در شرایطی انتقاد را مطرح می کند که قصد ندارد اشکال را در طرف مقابل رفع کند بلکه قصد دارد طرف مقابل را آزرده کند چون در…

خوش خلقی و احساس رضایت از زندگی

  شخصیت سالم کسی است که کلا در ارتباطاتش خوش خلق است. راحت است، احساس خوبی دارد و احساس خوب را منتقل می کند. اینکه همیشه خوش خلق باشید و بخندید نه! اینکه عموما در زندگی احساس رضایت داشته باشید حاکی از اینکه می توانید خوشحال باشید. از ساده ترین نکات زندگی، خصوصا با افراد…