بایگانی برچسب: عزت نفس

ویژگی های افراد با عزت نفس بالا

ویدا فلاح

می خواهم موضوع مهمی را برایتان مطرح کنم در رابطه با ویژگی های افراد با عزت نفس بالا . اولین ویژگی این افراد این است که توقع این افراد از دیگران کم است . یعنی با باید و نباید  وارد ارتباطات خود با دیگران نمی شوند . پذیرش بالایی دارند و می دانند افراد با…

پذیرش واقعیت های زندگی به کمک عزت نفس

برای یادگیری مهارت فردی عزت نفس به دوره عزت نفس مراجعه نمایید.

چگونه می‌توانیم با خود رابطه‌ سالمی برقرار کنیم؟

عزت نفس، خود شناسی

همه ما گفتگوهای درونی بسیاری داریم که در طول روز همراهمان هستند. در زندگی روزمره به دنبال صداهای درونی هستیم که افکار و اعمال ما را ارزیابی و آنالیز می‌کنند. و به ما می‌گوید که چگونه خودمان و رفتارمان را ببینیم. گفتگوهای درونی بر زندگی ام اثر می‌گذارد. برای مدت مدیدی،  صدای درونی من مانند…

به خودمان توجه کنیم

عزت نفس, احساس ارزشمندی, اعتماد به نفس

چقدر وقت صرف خود می‌کنید؟ آیا برای خودتان گل می خرید؟ وقتی را خالی می گذارید تا بنشینید و چای یا قهوه بنوشید و هیچ کار دیگری نکنید؟ نه تلویزیون ببینید و نه هیچ چیز دیگری؟ وقت می گذارید که سر فرصت کتابی دلچسب دستتان بگیرید و چند ساعتی از این دنیا بیرون بروید و…

۵۰ راهکار روزانه برای افزایش عزت نفس و دوست داشتن خود

افزایش عزت نفس, عزت نفس, دوست داشتن خود

زمانی که ما خودمان را دوست داریم، این احساسات مثبت دیگر را در ما تقویت می کند، و زمانی که ما احساسات خوشایندی را تجربه می کنیم، انسان بهتر، زیباتر و مفیدتری خواهیم بود. اگر با خود خوب و توام با عشق برخورد کنید، این تاثیرش بر سلامتی شما از سالم خوردن و ورزش کردن…

بخش هایی از دوره عزت نفس

دوره های مهارت های زندگی توسط ویدا فلاح با عناوین مدیریت استرس، عزت نفس، هوش هیجانی، تفکر عقلانی و… در سایت مهارت های زندگی ایشان به صورت آنلاین ارائه می شود. برای یادگیری مهارت فردی عزت نفس به دوره عزت نفس مراجعه نمایید.

علل کمبود عزت نفس و راهکارهایی برای تقویت آن

کمبود عزت نفس, کمبود اعتماد به نفس,عزت نفس, افزایش عزت نفس, افزایش اعتماد به نفس

علل کمبود عزت نفس و راهکارهایی برای تقویت آن خود شما، به اندازه هر کسی در این جهان، مستحق عشق و عطوفت شما است. – – بودا اگر شما از خودتان یا بدن‌تان راضی نیستید، و به حل یا بهبود این احساس نپردازید، به‌تدریج دچار احساس ناامنی خواهید شد. ممکن است به این فکر دچار…