" /> ژوئن 2019 - ویدا فلاح

بایگانی ماه: ژوئن 2019

تنبلی، بی حوصلگی

شک به همسر - ازدواج موفق

  خانمی سوال پرسیدند که دائم بی حوصله هستند، حوصله ی درس خواندن ندارند، به امور منزل رسیدگی نمی کنند و حتی حوصله این که به خودشان برسند هم ندارند. کلا تنبل و بی حوصله هستند و کسی هم در زندگیشان نیست. لطفا راهنمائیشان کنید. دکتر فلاح: بحث این خانم این است که به نوعی…

مخالفت خانواده برای ازدواج

  آقایی پرسیدند: پسری هست ۳۰ ساله، عاشق دختری هستم ۳۵ ساله، سه سال است که آشنا شدیم و هیچ اختلافی نداریم به جز سن. ما هر دو راضی هستیم ولی خانواده ی من این اختلاف سنی راقبول ندارند و بیشترین مخالفت از سمت مادرم است که اصلا راضی نمی شود. پنج بار اقدام به…

رابطه یکطرفه

  خانمی سوال پرسیدند: هفت سال است که ازدواج کرده ام، دو سال عقد بودیم، خانواده ی همسرم مخالف ازدواج ما بودند، اختلاف فرهنگی و مذهبی شدیدی داشتیم، خانواده ی همسرم با اینکه وضع مالی بسیار خوبی داشتند از ما هیچ حمایتی نکردند، ولی خانواده ی من تمامی مخارج ازدواج ما را حمایت کردند و…

مهارت تصمیم گیری

  چگونه می توانم مهارت تصمیم گیری را تقویت کنیم؟ اولا این را بدانید که از صبح که بیدار می شوید مدام مشغول تصمیم گیری هستید، اینکه چه لباسی بپوشید، چه صبحانه ایی بخورید، از چه وسیله ی نقلیه ای استفاده کنید. این تصمیم گیریها اغلب اوقات به شکل هوشیار فکر نشده و ما نا…

مدیتیشن

  تمرین مدیتیشن یا مراقبه باعث می شود که ذهن به جای پرسه زدن در زمان گذشته یا تصور آینده، به زمان حال باز گردد و در لحظه حال، سکون و سکوت را تجربه نماید. به کمک تمرینات مدیتیشن می توانیم تمرکز ذهن را افزایش داده و پیام های دلخواهمان را به ذهن بدهیم و…

لایو بخشش، راز آرامش

  واژه ی بخشش برای دو مفهوم به کار می رود: ۱). عفو و بخشایش: یعنی کسانی که در زندگی ما عمدا یا سهوا به ما آسیبی زدند را بتوانیم ببخشیم و توسط فکر، باورها، گفتگوهای درونی که درباره ی کار آنها داریم خودمان را عصبی و آزرده نکنیم. ۲). بخشیدن چیزهایی که برای ما…

مراقبه مچگیری مثبت

  وقتی فرد مقابل شما حرکت یا رفتار مناسب از خودش نشان داد به او بازخورد دهید و به او بگوئید که از کارش خیلی خوشحال شدید. و یا اگر در ظاهرش تغییری ایجاد شده بازخورد مثبت به او بدهید. تا در کنار شما احساس ارزشمندی داشته باشد. که نقاط مثبتش توسط آدم مهم زندگیش…

تمرین سکوت

شک به همسر - ازدواج موفق

  برای اینکه ارتباط بهتری با خود داشته باشید، خود نظاره گری و خود مدیریتی داشته باشید بهتر است در ارتباط با دیگران به خود هوشیار باشید و سکوت کنید. سکوت واقعی. یعنی طرف مقابل را گوش کنید و سعی کنید در درون هم پاسخ ندهید. این کار باعث می شود خویشتن داری بالا برود…

لایو معنویت

  بحث معنوی یعنی نگاه و رویکرد معنوی به زندگی خودمان. یعنی دوتایی وجود ندارد، یعنی جهان بیرون و درون نداریم. واقعیت این است که یک شبکه بهم پیوسته وجود دارد که هر لحظه پیام هایی از یک نقطه به نقاط دیگر ارسال می شود. اگر باور کنید که یک  وحدت و یکپارچگی وجود دارد،…

طلاق عاطفی و جنسی قسمت دوم

بحث خیانت یک فرایند دو طرفه است، یعنی یک رابطه در لحظات متعددی می تواند آسیب ببیند، توسط یک شوخی نا به جا یا بی اعتنایی و بی توجهی. خیانتی که امروزه میوه ی آن را می چینیم شاید ده سال قبل از طریق یک قضاوت در مورد یک زندگی دیگر بذرش کاشته شده است….

طلاق عاطفی و جنسی

  یک ارتباط در اثر ناآگاه بودن دو طرف، هر روز می تواند تخریب شود و به جایی برسد که چیزی از آن نمانده باشد و اگر یک طرف از رابطه انسان آگاهی باشد، فرد سالمی باشد می تواند چنان اثری بگذارد که فرد مقابل را تحت تاثیر قرار بدهد و اگر از مسیر درست…

ارتباط مادر شوهر با عروس

  اساسا رفتار مادر و خواهر شوهر با عروس باید توام با عشق و احترام واقعی درونی و بیرونی باشد یعنی اگر شما بپذیرید که آن دختر جزئی از خانوداده ی شماست و به خانواده ی شما اضافه شده و خانواده ی شما بزرگتر شده و حس اعتماد و عشق واقعی را داشته باشید واقعا…